GAPS™ Diéta

Joghurtos süti fahéjas almával

| 0 comments

A Bevezető Diéta 6. szakaszától ajánlott étel.

Hozzávalók:

  • 2 bögre házi joghurt
  • 2 bögre reszelt vagy apróra vágott alma
  • 3 bögre mandulaliszt
  • 1 bögre vaj vagy kókuszolaj
  • 4 tojás
  • 1 kk fahéj
  • méz ízlés szerint

Elkészítés:

A joghurtot, mandulalisztet, vajat és a tojásokat összekeverjük, ízlés szerint dúsítjuk apróra vágott almával és fahéjjal. A masszát tűzálló edénybe vagy tepsibe öntjük, előmelegített sütőben 150 fokon 35-40 percig sütjük.

Langyosan vagy hidegen tálaljuk, a tetejére édesítésként mézet vagy mézes házi joghurtot csorgatunk.

Mesterné Tóth Andrea receptje

 

Vélemény, hozzászólás?