GAPS™ Diéta

Ajánlott ételek

Alma
Ananász (friss)
Articsóka (francia)
Asiago sajt
Aszalt szilva
Avokádó
Avokádóolaj
Áfonya
Babok (száraz fehérbab – navy -, zöldbab és limabab)
Banán
Barack
Bárány (friss vagy fagyasztott)
Baromfi (friss vagy fagyasztott)
Bogyós gyümölcsök, mindenféle
Bor (száraz vörös vagy fehér)
Bors (fekete, fehér, piros, zöld; őrölt és szemes)
Borsó (száraz, sárga, feles)
Brazil dió
Brick sajt
Brie sajt
Brokkoli
Camamber sajt
Cellulóz az ételkiegészítőkben
Cékla
Cheddar sajt
Cserimoja gyümölcs (cherimoya)
Citrom
Citromsav
Colby sajt
Cukkini
Cseresznye
Csirke (friss vagy fagyasztott)
Csöves mogyoró
Dinnye
Datolya
Dió
Disznóhús (friss vagy fagyasztott)
Ecet (alma- vagy fehér)
Edami sajt
Fácán (friss vagy fagyasztott)
Fahéj
Fehér répa
Fejes saláta
Fekete retek
Fenyőmag
Fokhagyma
Földimogyoró (friss vagy héjában pirított)
Földimogyoróvaj
Fürj (friss vagy fagyasztott)
Fűszerek, fűszernövények
Galamb (friss vagy fagyasztott)
Gesztenye
Ghí (tisztított vaj)
Gin
Gomba
Gorgonzola sajt
Gouda sajt
Grapefruit
Gyógytea
Gyömbér gyökér (friss)
Hagyma
Hal (friss vagy fagyasztott)
Halkonzerv (csakis saját levében vagy olajban)
Havarti sajt
Húsok (friss vagy fagyasztott)
Joghurt (házi készítésű)
Kacsa (friss vagy fagyasztott)
Kagyló (friss vagy fagyasztott)
Kapor
Káposzta
Kapribogyó
Karalábé
Karfiol
Kávé
Kefír (házi készítésű)
Kéksajt
Kelbimbó
Kelkáposzta
Kesudió (csak friss)
Kínai kel
Kivi
Kókusz
Kókuszolaj
Kókusztej
Koriander
Körte
Kumquat
Lencse
Levek (a megengedett gyümölcsök, zöldségek frissen facsarva)
Leveles kel
Liba (friss vagy fagyasztott)
Limabab (száraz vagy friss)
Limburgi sajt
Lime
Mandarin (satsumas)
Mandarin (tangerines)
Mandula
Mandulavaj
Mandulaolaj
Mangó
Marhahús (friss vagy fagyasztott)
Mazsola
Málna
Meggy
Méz
Mogyoró
Monterey Jack sajt
Mustármag
Münster sajt
Narancs
Nektarin
Olívabogyó
Olívaolaj (hidegen sajtolt)
Őszibarack
Padlizsán
Papaja
Paprika
Paradicsom
Paradicsompüré és paradicsomlé
Parmezán sajt
Pekándió
Petrezselyem zöld
Port du Salut sajt
Pulyka (friss vagy fagyasztott)
Rebarbara
Rák-félék
Romano sajt
Roquefort sajt
Sárgabarack (friss vagy szárított)
Sárgadinnye
Sárgarépa
Savanyúságok (cukor és más tiltott hozzávalók nélkül)
Sertéshús (friss vagy fagyasztott)
Skót whisky
Spárga
Spenót
Stilton sajt
Sütőtök
Svájci sajt
Szárított (aszalt) gyümölcsök
Szeder
Szerecsendió
Szódabikarbóna
Szőlő
Tea
Tojás (friss)
Tök (téli, nyári)
Túró
Uborka
Ugly fruit
Vadhús (friss vagy fagyasztott)
Vaj
Vízitorma
Vodka
Zellergumó
Zellerzöld
Zöldbab (sárga hüvelyű)
Zöldbab (zöld hüvelyű)
Zöldborsó

Vélemény, hozzászólás?