GAPS™ Diéta

Teljes GAPS Étrend

A Teljes GAPS Étrenddel való kezdést azoknak  javasoljuk, akiknek vagy eleve nincsenek kellemetlen emésztőrendszeri tüneteik (hasmenés, székrekedés, puffadás, szelek, hasi fájdalmak, stb.) vagy – a Bevezető Diéta szakaszait követve – már sikerült megszabadulniuk az emésztőrendszeri tünetektől.

A GAPS Diéta körülbelül másfél -két év alatt teszi rendbe az emésztőrendszert. Ez alatt nemcsak az emésztőrendszeri tünetek, de a hozzájuk kapcsolódó testi és lelki tünetek is rendeződnek – bár vannak olyan súlyosabb problémák (pl. autizmus, skizofrénia), melyek fennállása esetén a  Teljes GAPS Étrend egész életen keresztül történő betartása javasolt.

A Teljes GAPS Étrend követésének javasolt időtartama tehát attól függ:

  • mik és milyenek a kezdeti tünetek?
  • hogyan és mennyi ideig tartotta a Bevezető Diétát?
  • hogyan hatnak szervezetére a nem javasolt ételek?

Javasoljuk, tanulmányozza át a Teljes GAPS Étrendben javasolt és kerülendő ételek listáját, és a részletes listát egyaránt.

Vélemény, hozzászólás?