GAPS™ Diéta

2012-06-18
by admin
0 comments

Meggylekvár – főzve, mégis vitaminokkal

A Bevezető Diéta 6. szakaszától ajánlott étel. Hozzávalók (egy pici üveghez): 250 g friss meggy 2 evőkanál méz Elkészítés: A frissen szedett meggyet megmossuk, kimagozzuk, majd fedő nélkül a legkisebb lángra tesszük főni. Fontos, hogy a meggy nagyon lassan melegedjen, s figyeljünk … Continue reading

2012-06-09
by admin
0 comments

Vaníliás jégkrém

A Bevezető Diéta 3. Szakaszától megengedett kis mennyiségben, alkalmanként. A 6. Szakasztól rendszeresen fogyasztható. Hozzávalók: 5 tojás sárgája, 2 evőkanál méz, 10 dkg vaj (szobahőmérsékletű), fél rúd vanília Készítés: A szobahőmérsékletű vajat 1 kanál mézzel és a hosszában felnyitott, feldarabolt vaníliarúddal … Continue reading

2012-06-09
by admin
0 comments

Frissítő jégkrém

Mérsékelt fogyasztása már a Bevezető Diéta 1. szakaszától ajánlott. Hozzávalók: bodzaszörp, menta ital vagy mézes limonádé Elkészítés: A GAPS Diétának megfelelően elkészített italt szilikon jégkrém formákba önjük és egy éjszakára a fagyasztóba tesszük. Fogyasztás előtt a formát kívülről felmelegítjük, hogy … Continue reading

2012-04-02
by admin
0 comments

Sajtos GAPS-keksz

A Bevezető Diéta 6. szakaszától és a Teljes GAPS Étrendben megengedett. Hozzávalók: 300 g mandulaliszt (héjas mandulaőrlemény is jó), 300g reszelt sajt, 100g vaj, 2 tojás fehérje, kevés só Az összes hozzávalót összegyúrjuk, majd formázzuk. Reszelt sajtot teszünk még a … Continue reading

2012-01-21
by admin
0 comments

GAPSterházy torta

A Bevezető Diéta 3. Szakaszától megengedett kis mennyiségben, alkalmanként. A 6. Szakasztól rendszeresen fogyasztható. Hozzávalók: a tésztához 10 tojásfehérje, 10 púpos evőkanál mandulaliszt (őrölt mandula), 2 evőkanál méz, kevés zsíradék; a töltelékhez 10 tojás sárgája, 5 evőkanál méz, 20 dkg vaj … Continue reading