A Bevezető Diéta 1. Szakaszától megengedett előbb a kipréselt lé, majd maguk a zöldségek is. Zöldségeket savóval (alternatívaként a kereskedelemben kapható joghurt- vagy kefír kultúrákkal) fermentálhat. Néhány káposztát (lehet fehér, vörös vagy ezek variációja), céklát, fokhagymát, karfiolt és répát aprítson … Continue reading →