GAPS™ Diéta

Dubarry csirkemell

| 0 comments

A Teljes GAPS Étrendben ajánlott étel.

Hozzávalók személyenként:

  • 1 csirkemell filé
  • 1 ek szárnyas zsír
  • zöldfűszerek, só
  • 3-4 karfiol rózsa
  • 1 dl házi tejföl
  • 7-8 dkg reszelt sajt
  • 2-3 karika paradicsom

Elkészítése:

A megmosott, rózsákra szedett karfiolt forró sós vízben puhára főzzük. A sajtot lereszeljük, belekeverjük a tejfölbe. A csirkemelleket félbe vágjuk, befűszerezzük, serpenyőben enyhén megsütjük. A sütőt előmelegítjük 180 fokra. Egy tepsit kizsírozunk, belehelyezzük a csirkemelleket, rátesszük a főtt karfiolrózsákat, díszítésként néhány paradicsom karikát, majd ráöntjük a sajtos tejfölt.

20-25 perc alatt készre sütjük.

Mesterné Tóth Andrea receptje

Vélemény, hozzászólás?